Navigér i dit liv

Balance mellem arbejde og fritid

Hvad vil det sige at opnå balance mellem arbejdsliv, familie- og fritidsliv?  Ubalance kan give højere sygefravær, manglende glæde og lavere livskvalitet – og øget risiko for stress ifølge Nationalt Forskningscenter for Arbejdsmiljø. Dette kursus giver en række forslag til, hvordan balance mellem arbejde og fritid kan anskues, både som medarbejder og privatperson. Kurset anvender metoder fra evidens-baseret Positiv Psykologi til at hjælpe den enkelte medarbejder med at afklare personlige prioriteter i forhold til arbejde, familie og fritid, samt at kunne anskue balance som en foranderlig proces over tid. Medarbejderen arbejder derefter med konkrete tiltag til at skabe en bedre balance.

Målgruppe: Alle medarbejdere

Udbytte: Øget trivsel, øget produktivitet, forebygge stress og sygefravær

Varighed: 3 timer